W Kożuchowie trwają obchody Dni Seniora. Jednym z ostatnich akcentów były zajęcia ruchowe poprowadzone przez Grażynę Wyczałkowską — trenerkę personalną oraz instruktorkę fitness i rekreacji ruchowej.
Ruch jako recepta na dobrą formę
Podczas spotkania podkreślano, że regularna aktywność fizyczna przekłada się nie tylko na sprawność, ale też na lepsze samopoczucie i łatwiejsze radzenie sobie z codziennymi obowiązkami. Jak zaznaczano, efekty ruchu kumulują się przez lata.
Seniorzy z Kożuchowa od dawna stawiają na dbanie o siebie, a swoją postawą inspirują innych mieszkańców. Organizatorzy zwracają uwagę, że wystarczy czerpać z ich pozytywnej energii, by odzyskać motywację do ćwiczeń.
Wsparcie partnera i nowy cykl zajęć
W dzisiejszych zajęciach wzięła udział przedstawicielka R5PL. Firma ufundowała seniorom dziesięć kolejnych spotkań treningowych. Będą się one odbywać raz w miesiącu w Centrum Kultury „Zamek”.
Każdy z uczestników otrzymał również okolicznościową koszulkę.
Źródło informacji: Kożuchów.PL
Źródło: Centrum Kultury "Zamek" w Kożuchowie
Fot. facebook.com
